Я – ведьма. И сегодня мне плохо

Плед2Ну, вот оно и пришло. Пришло быстро, и с размахом. И его нужно поймать. И запомнить. Потому что за ним – большая часть правды моей жизни как ведьмы. Я говорю о приступе грусти. О боли в сердце. О депрессии.

Меня страшно раздражают люди, которые постоянно всех подбадривают, настаивают, что нужно быть счастливыми*, что все хорошо. «Смотри на светлую сторону,» — говорят они. Сволочи. И знаете, что? Я сама нередко грешила этим же самым поведением. Что самое противное, через мою работу в психотерапии я давно уже знаю, что нас обычно раздражает в других то, на что мы не хотим смотреть внутри себя. Это так легко заметить в моих клиентах. А в себе ведь не заметила! До сегодняшнего дня.

Изначально было заметно чувство неудовлетворенности, беспокойства. Стала сильнее тяга к старым знакомым «наркотикам»: еде, соцсетям, фильмам – способам отвернуться от того, что со мной происходит. Эти отвлечения заманиваю к себе своими красками, своей безмятежностью, они обнимают тебя и говорят, что они никогда тебя не бросят. Что они – твои настоящие друзья. Тоже сволочи.

Потом я заметила, как сильно важно вдруг стало, сколько людей зашли на мой блог: моя самооценка напрямую зависит от цифры в графе «Статистика», и если номер с каждым днем все меньше, то с ним уменьшается и все, что я есть. Я сомневаюсь в правильности этой затеи: а может бросить ее ко всем чертям? Я даже задумалась, а не поменять ли мне концепцию блога на что-то более похожее на другие, более успешные проекты. Но ведь это опровергнет весь смысл Пентаграммы, моей затеи, места, где я буду такой, какая я есть, без гламура.

Поэтому, решение одно – описать все эти муки. Зарегистрировать тревогу, злость, страх. Запомнить этот момент.

Если кто-то сейчас захочет меня утешить, сказать, что все хорошо, то я кину в них тапком. Человеку в момент грусти полезнее всего человек слушающий, не пытающийся поменять статус кво. Ощущение эмпатии, сопереживания – это самый ценный подарок в таком состоянии. Иногда достаточно пореветь, завернуть себя в плед, поспать. Помедитировать, если вы достаточно продвинуты. Цель в том, чтобы быть с самой собой и не пытаться что-то изменить. Принять себя такой, какая ты есть, с соплями и целлюлитом.

Мне вчера свекровь подарила шерстяной плед. Как будто знала, что он мне сегодня понадобится. Иногда я подозреваю, что втайне она – ведьма. Но она никогда этого не подтвердит, я пыталась.

Я заканчиваю записывать этот выплеск, и чувство тревоги возрастает. Потому что следующий шаг – опубликовать этот текст. Потенциальные непонимания, комментарии вызывают чувство стыда. Но я намерена поделиться этой записью. Потому, что она может оказаться кому-то полезной, став для них своеобразным пледом.

Блессед Би

*Я не верю, что быть счастливыми – это достойная цель в жизни. Конечно, все зависит от того, что люди понимают под счастьем. Как правило, сами того не замечая, мы строим концепцию счастья на чужом примере: возможно, основанную на книге или фильме, или рекламе. И оттого, что эта концепция не наша, ее становится все тяжелее и тяжелее достичь. И мы проигрываем. Намного достижимее, на мой взгляд, хотеть иногда испытывать радость. Или любовь. В общем, найти образ, основанный на нашей реальной жизни, который будет «достаточно хорош» — good enough. Это позволит нам быть добрее к самим себе.

Плед

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s